Unsere Schlafqualität ist von entscheidender Bedeutung für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres allgemeinen Wohlbefindens. Selbst scheinbar tolerierbare Schlafdefizite können langfristig negative Auswirkungen auf unsere physische und mentale Verfassung haben. Gesunder Schlaf ist unverzichtbar für unsere Leistungsfähigkeit und unser allgemeines Wohlbefinden. Im Video erläutert Frau Dr. med. univ. (A) Kerstin Schmit detailliert, wie spezifische Nährstoffe eine Rolle dabei spielen können, Schlafstörungen zu mildern und die Qualität unseres Schlafs nachhaltig zu verbessern.
