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Lavendel- Extrakt

Natürliche Entspannung für Körper und Geist

Lavendel-Extrakt ist ein ätherisches Öl, das aus den Blüten der Lavendelpflanze gewonnen wird und sich durch seine vielseitigen Anwendungen im Bereich der Gesundheit und des Wohlbefindens auszeichnet. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die beruhigenden und entspannenden Eigenschaften von Lavendel-Extrakt bestätigt, wodurch er eine wirksame Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, dem Umgang mit Stress, der Verbesserung von Schlafstörungen und der Reduzierung innerer Unruhe bietet.

Wissenswertes

Eine Schlüsselverbindung im Lavendel-Extrakt ist Linalool, das beruhigend auf das Nervensystem und die Psyche wirkt. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und fördert Entspannung, Regeneration und Schlaf. Die Qualität des Schlafes kann verbessert und die Schlafdauer verlängert werden. Zudem zeigt Lavendel Extrakt positive Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit.

Weitere wichtige Bestandteile wie Linalylacetat, Campher und Geraniol verleihen dem Lavendel-Extrakt antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften.

Mögliche Nebenwirkungen

Bislang wurden keine Nebenwirkungen bestätigt. Lavendel-Extrakt gilt als gut verträglich.

Quelle
Letztes Update: Januar 2024

  • Bundesgesundheitsblatt Gesundheitsforschung Gesundheitsschutz, 2013.
  • Hatzinger, M., Hättenschwiler, J.: «Therapie von Schlafstörungen». Schweiz Med Forum, 2001.
  • Obermüller, E. (https://science.orf.at/v2/stories/2943219/. Oktober 2018). Warum Lavendel beruhigend wirkt. science.ORF.at.
  • Pharmazeutische Zeitung. (https://www.pharmazeutische-zeitung.de/lavendeloel-verbessert-schlafstoerungen/. November 2019). Lavendelöl verbessert Schlafstörungen. Pharmazeutische Zeitung.
  • R Schlack , U Hapke, U Maske, M Busch, & S Cohrs. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23703493/. Mai 2013). [Frequency and distribution of sleep problems and insomnia in the adult population in Germany: results of the German Health Interview and Examination Survey for Adults (DEGS1)]. PubMed. Bundesgesundheitsblatt Gesundheitsforschung Gesundheitsschutz.
  • Zrnic, A. (2018). Der Einfluss von ätherischem Muskatellersalbeiöl auf physiologische und psychologische Parameter nach inhalativer Applikation“. Diplomarbeit, Wien.