Links überspringen

Molybdän

Ein Schlüsselmineral mit vielseitigen Funktionen für die Gesundheit

Molybdän ist ein essentielles Spurenelement, das für verschiedene lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper unerlässlich ist. Es kommt in bestimmten Lebensmitteln vor, wird aber auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, um sicherzustellen, dass der Bedarf gedeckt ist.

Wissenswertes

Enzymatische Aktivität

Molybdän fungiert als Cofaktor für verschiedene Enzyme im Körper. Insbesondere ist es entscheidend für Enzyme, die an der Umwandlung von Nährstoffen wie Aminosäuren und Schwefel beteiligt sind.

Schwefelstoffwechsel

Molybdän spielt eine Schlüsselrolle im Schwefelstoffwechsel, indem es Enzyme aktiviert, die an der Verwertung von Schwefelverbindungen beteiligt sind. Dies ist wichtig für die Bildung von Aminosäuren und anderen biologisch relevanten Molekülen.

Entgiftung von Schwefelwasserstoff

Molybdän-Enzyme tragen zur Entgiftung von Schwefelwasserstoff im Körper bei, einem gasförmigen Molekül, das in geringen Mengen vorkommt, aber in höheren Konzentrationen schädlich sein kann.

Purinstoffwechsel

Molybdän ist auch am Purinstoffwechsel beteiligt, indem es Enzyme aktiviert, die bei der Verstoffwechselung von Purinen, den Bausteinen von Nukleinsäuren, eine Rolle spielen.

Die vielfältigen Funktionen von Molybdän machen es zu einem wichtigen Mineral für die Aufrechterhaltung verschiedener physiologischer Prozesse im Körper. Es unterstützt nicht nur den Stoffwechsel, sondern trägt auch zur Entgiftung und dem Schutz vor schädlichen Schwefelverbindungen bei.

Mögliche Nebenwirkungen

In normalen Mengen gilt Molybdän als sicher und zeigt in der Regel keine Nebenwirkungen. Bei übermässigem Konsum können jedoch negative Auswirkungen wie Durchfall, Gicht oder beeinträchtigte Kupferaufnahme auftreten.

Quelle
Letztes Update: Januar 2024

  • National Institutes of Health. (2020). „Molybdenum – Health Professional Fact Sheet.“  Abgerufen von https://ods.od.nih.gov/factsheets/Molybdenum-HealthProfessional/