Vitamin B 6 ist ein wasserlösliches Vitamin, welches positive Wirkung auf das Nervensystem, den Stoffwechsel, insbesondere bei der Verarbeitung von Aminosäuren und den Homocysteinstoffwechsel, haben kann.
Das Vitamin kann, unter anderem in Kombination, im Komplex Stoffwechselanregende sowie regenerierende Wirkung aufweisen.
Vitamin B 6 kann helfende Funktion bei der Herstellung von Botenstoffen (z.B. Serotonin, Dopamin, Histamin) sowie bei der normalen Bildung roter Blutkörperchen nachweisen. Es kann ebenfalls zur Regulierung von Hormontätigkeiten beitragen und Müdigkeit verringern und Erschöpfungszustände vorbeugen.
Quellen:
- Ahmad I., Mirza T., Qadeer K., Nazim U., Vaid F. H.: «Vitamin B6: deficiency diseases and methods of analysis”. Pubmed, 2013 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24035968/).